Liquid Love

Veröffentlicht am 24.10.2015 von Susanne Braack
Von Delfinen lernen und Menschen SEIN

Teil I: Bewusstes Atmen

Aus der Liebe zum Meer und der Dankbarkeit für die Begegnungen mit den Delfinen und Walen, teile ich gerne meine Erkenntnisse.

Heute geht es um die Atmung.

Bewusstes Atmen bringt Dich in diesen Moment und gibt Dir Kraft, wach und präsent zu sein.

Delfine sind hoch entwickelte Meeressäuger mit einem ähnlich aufgebauten Gehirn wie das des Menschen, welches ein hoch komplexes und soziales Leben wie das Unsere steuert.

Ein gravierender Unterschied ist jedoch, dass Delfine jeden Atemzug bewusst nehmen müssen.

Ja, jeden Atemzug! Was für eine Dimension, wenn man sich das einmal in Ruhe vergegenwärtigt! Ich vermute, die meisten von uns würde es nicht mehr geben, wenn wir uns um das Atmen bewusst kümmern müssten.

Delfine sind keine  Reflexatmer wie wir Menschen. Wir gehen abends schlafen und wachen morgens bestenfalls erfrischt und munter wieder auf. Bei den Delfinen ist das anders, da hat die Evolution sich etwas ganz Besonderes einfallen lassen: Es wurde der sogenannte interhemisphärische Schlaf entwickelt, d.h. eine Gehirnhälfte wird abgestellt und schläft während die andere wacht und dafür sorgt, dass weiter geatmet wird. Gleichzeitig kann auch schnell in den Wachzustand umgestellt werden, falls sich Feinde nähern.

Auf der ruhenden Seite der Gehirnhälfte ist das Auge meist offen und auf der gegenüberliegenden Seite geschlossen. Nach einiger Zeit, ungefähr nach zwei Stunden, werden die Gehirnhälften gewechselt. Die Tiere können, wenn nötig, tagelange wach bleiben. Bei einem Versuch in einem Delfinarium blieben zwei Delfine 15 Tage wach.

Für uns Menschen gilt: Das bewusste Atmen ist ein prima Weg, wenn wir uns im Kopfkino verfangen hat. Der Atem stärkt nicht nur unsere Lungen und versorgt unseren Körper mit Sauerstoff ­ auch der emotionale Körper wird doch das tiefe Atmen positiv beeinflusst.  Mit jedem Atemzug tanken wir Lebensenergie – Prana.

Wahrscheinlich hast Du schon diese Erfahrung gemacht: Waches, bewusstes Atmen entspannt, stimmt Dich friedlich und gleichzeitig wach und ist der rote Faden im Leben, die Verbindung zwischen den Welten. Atem ist Leben und Lebendigkeit. Feiere das Leben mit vielen bewussten Atemzügen.

 

Susanne Braack